fbpx

25 jun

Geplaatst op 10:00h in Informatie

Je hebt er vast weleens over gehoord; plaatsen op aarde waar men zonder moeite en in volle gezondheid de honderd jaar haalt. Blue Zones worden deze plaatsen genoemd. Dit klinkt te mooi om waar te zijn, maar er zijn zeker dingen die je zelf kunt doen om dit te bereiken. Je lees het in deze blog!

18 jun

Geplaatst op 21:30h in Informatie
Tegenwoordig word je overladen met berichten over magnesium, jodium, vitamine B12 en D3. En niet zonder reden natuurlijk. Maar vandaag wil ik het hebben over een belangrijk micronutriënt dat vaak wordt vergeten: zink. In dit artikel ga ik je vertellen over de functie van zink, hoe je een tekort herkent en hoe je een tekort tegen kunt gaan met behulp van voeding. Lees je mee?

28 mei

Geplaatst op 10:16h in Informatie

Jullie hebben vast en zeker weleens gehoord dat chocolade ongezond is. Aan de andere kant zou het bruine goud goed zou zijn voor de gezondheid. Is chocolade gezond? En, kan ik chocoladerepen met een gerust hart eten? Om de waarheid te vinden op deze vragen, zullen we wat nuances moeten aanbrengen op beide standpunten. In onderstaande blog los ik het vraagstuk voor eens en altijd op.